授業や学校に対して嫌だと感じることは多くの人にとって共通の体験です。その気持ち、自分を責める必要はありません。授業が進む中でのストレスやプレッシャー、友人関係、興味を持てない科目など、理由はさまざまです。 まずは、自分がなぜ授業を嫌だと感じているのか、その理由を考えてみると良いでしょう。ただ嫌な気持ちを抱えるのではなく、具体的な感情や出来事を掘り下げることで、少しずつ解決策が見えてくるかもしれません。また、授業で興味を引くものや、楽しいと思える瞬間を見つける努力も大切です。 ただし、自分の気持ちを大切にすることも忘れないでください。誰かと話をすることで少し気持ちが軽くなるかもしれませんし、友達や家族に共感してもらうことも有益です。無理をせず、一歩ずつ自分が楽しいと思える空間を広げていくといいですね。あなたの気持ちには、必ず寄り添う人がいるはずです。
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