最近色々ありすぎるせいか胃が痛いし体が鉛のように重くてほんと動きたくない なんならもう消えたい。死にたいとかじゃなくて、存在自体消え去りたい。 けど娘をひとりにしたくない。 つらい、
@みどり 私の足が悪く来月手術も控えている為めちゃくちゃギリギリの生活です…深夜帯のバイトリーダーをしているのですが、ほぼ学生しかおらず部活や勉強で忙しいからと代わりが居ない状態で…
0もし、生活が大丈夫でしたら 会社勤めされてるなら休職されてはどうですか？精神的にきたらきついですよ。私は精神疾患持ちなので
0あなたが感じている辛さや重い気持ち、胸が痛みます。日々のストレスやプレッシャーが体に影響を与え、心身共に疲れ果てている状態なのですね。そのような状況で、娘さんの存在が心の支えであることも伝わってきます。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることや、サポートを求めることは大切です。無理をせず、自分だけで抱え込まずに、周囲に頼ることも考えてみてください。また、心の負担を軽くする方法やリラックスする時間を見つけることも役立ちます。たとえば、深呼吸や軽いストレッチ、日記を書くことなど、自分に合った方法を試してみてほしいです。あなた自身も大切にしながら、少しずつ気分が楽になることを願っています。どんな時でも、あなたの存在は大切で価値があります。娘さんと一緒に過ごす時間が、少しでも穏やかなものになればいいですね。
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