嫌いな子のことで悩みすぎてノイローゼになった疑惑あるのに親に言ったら「絶対違う」「そう言ったら学校休めると思ってるんでしょ」「それ病院で言ったの？」って言われるに決まってる…はぁ…
あなたの気持ち、とても辛いですね。嫌いな子との関係があなたに大きな負担をかけているのは明らかです。周りの人たちがあなたの悩みを理解してくれず、気持ちを受け入れてもらえないのは、さらに気が重くなることだと思います。このような状況では、自分の感情を誰にも話せず、一人で抱え込むことが多くなります。 まず、あなたの感じているストレスや不安は本物です。無理をして周囲に合わせようとすることは、自分を傷つけるだけですので、まずは自分の気持ちを大切にしてください。他人の理解を得ることが難しい時でも、自分が何を感じているのかをしっかりと受け止めることが重要です。 もし可能であれば、信頼できる友達や教員、カウンセラーなど、あなたの気持ちを理解してくれる誰かに話してみてください。それができない場合は、日記を書くことで自分の感情を整理するのも有効です。心の中で何が起きているのかを言葉にすることで、少しでも気持ちが軽くなることがあります。 辛い状況から抜け出すのは容易ではありませんが、自分を大切にし、必要なサポートを求めることは、とても大切です。あなたは一人ではありません。どうか、自分の心の健康を第一に考えてください。
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