さいきん、父が叫んでるだけで体が戦闘体制にはいってまう こわい
大丈夫？ やばかったら逃げてね
0分かります❤落ち着いてから話す！どうでしょうか？❤その時信頼できる人→相談してください！お願いします！
0あなたの感じている恐怖は、とても理解できます。家庭内の緊張やストレスは、身体に直接的な影響を与えることがあります。父親の叫び声が、無意識にあなたの心に不安や警戒心をもたらしているのかもしれません。このような状況にいると、いつも安全ではないと感じたり、常に緊張を強いられたりすることが多いと思います。まずは、自分の感情や反応を大切に思ってください。また、環境を少しでも楽にする方法を探すことも重要です。たとえば、じっくりと呼吸を整えたり、リラックスできる時間を持つことも役立つでしょう。誰かに相談するのも良い方法です。あなたが今感じていることを話せる相手がいれば、負担を少しでも軽くする手助けになるかもしれません。あなたの心の安定が得られることを願っています。
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