良くないってわかってるけど、障害者相手にしてると本当に障害者嫌いになってくる……
まず、あなたの気持ちを素直に表現してくれてありがとうございます。相手に対する感情がネガティブになることは、自分自身にとっても辛い体験です。このような感情の背景には、ストレスや不安、あるいはコミュニケーションの難しさがあるかもしれません。他者との関わりの中で、理解や共感を感じられないと、どうしても自己防衛のためにネガティブな感情が芽生えてしまうことがあります。 まず、自分の感情を責めずに受け入れることが重要です。感情は自分を守ろうとする働きがあるため、無理に否定する必要はありません。しかし、重要なのはその感情にどう対処するかです。適切な方法でストレスを解消したり、自己反省することで、少しずつ気持ちを軽くしていくことができるかもしれません。 障害者と接する際の困難さや、感じる抵抗感を理解し、どのように向き合うかを考えてみるのも良いかと思います。また、他の人とのコミュニケーションやサポートを求めることも大切です。少しずつ心の負担を軽くし、より良い関係を築けるような道を探る手助けができればと思います。あなた自身の心の健康を大切にしてください。
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