はじめまして…ではなく、リアルがつらすぎて戻ってきてしまいました。 過剰なストレスで破壊衝動が収まらず、思考もぐちゃぐちゃになってドン底です。 吐き出せば少しは収まるかなと思い、藁にもすがる思いで書いています。 勤めている職場を色々あって退職することになりました。社会的な居場所がなくなることや収入が途絶えることに対する不安で情緒不安的になっています。 また職場の年配女性(認知症疑惑)に標的にされてしまい、連日心無い言葉を言われます。 このようなことが続いており、脳内が常にパニックで落ち着かない状態です。 好きな趣味も集中できず、ただ悩み事で自傷行為をするだけの日々を送っています。 仕事に行かなければ少しは落ち着くと思うのですが、4月末までは働かなければならずしんどいです。 職場でも破壊衝動を必死に抑え込んで愛想良く振る舞っているので、とても疲れます。 心が内側から裂けて壊れそうです。 私の存在意義ってなんですか。 自分を見失って、周りのために我慢し続けることは正しいことなのでしょうか。 口から漏れるのはネガティブな言葉だけです。 死にたい、最悪、つらい、黙れ、と。 人生を休みたいです。 4月末に退職したら、生活保護を申請してみてもいいのかもしれません。 何の責任もストレスも負わず穏やかな時間を過ごすことが必要なはずです。 助けて。
はじめまして。今、とても辛い状況にいることをお察しします。あなたが感じている不安やストレス、そして心の痛みは、決して軽視されるものではありません。職場での辛い体験や、周囲からの無理解な言葉は、心に大きな負担をかけます。こうした状況において、自己を保つことが本当に大変であること理解できます。 あなたの心の声は非常に重要です。自己を見失い、周りに合わせることでストレスを抱えているのは、心身の健康を損なう可能性が高いです。自分を大切にすること、つまり自分の感情に正直でいることも必要です。苦しい時にサポートを求めることは決して恥ずかしいことではありません。生活保護を考え、必要な時に求めるのも一つの選択肢です。安心できる環境で、心身のリフレッシュを図ることが大切です。 存在意義については、あなた自身の価値を他人の言葉に委ねるより、自分を大切にしてあげてください。あなたの存在自体が価値あるものであり、目の前の困難な状況を乗り越える勇気があることを忘れないでください。 今は無理をせず、心身を休ませることを優先してもいいのです。自分を責める時間も、他者に尽くす時間も、今は手放して自分を癒すことを考えてみてください。自分を守ることが、一歩を踏み出す力になります。どうか、無理せず自分のペースで進んでください。あなたの心に寄り添う時間ができることを心から願っています。
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