リハビリ、ちょっとした運動を毎日しないといけないのに、最近ずっとさぼっていてそろそろ本気でヤバい。後退してる。 誰かに叱られたい。
共感下さった方、ありがとう！ 久しぶりに軽くですが頑張れました！ 偉い偉い。ありがとうございました！
0運動やリハビリを続けることは、そのなかで自分自身を支える重要な要素ですね。しかし、最近のさぼりが気になり、後退していると感じているのですね。自責の念を抱くこともあるかもしれませんが、まずは自分に優しく接することが大切です。叱られたいという気持ちは、他者からの刺激を求める心理の表れかもしれませんが、まずは自分のペースで再スタートを切る方法を考えてみてください。小さな目標を設定して、それを少しずつクリアしていくことで、自信を取り戻す一歩になります。また、運動やリハビリに対する見方を柔軟にしてみるのも良いかもしれません。たとえば、楽しめるエクササイズを選んだり、友達や家族と一緒に取り組むことで、負担を軽減し、継続しやすくなります。焦らず、自分の進むべき道で少しずつ歩んでいきましょう。あなたの努力を応援しています。
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