朝は｢みんな学校ちゃんと行けてるのに｣ってなるから嫌い お昼は｢これから学校行かなきゃ｣ってなるから嫌い 夕方は｢みんなちゃんと行って帰ってきてるのに｣ってなるから嫌い 夜は｢今日も死ねなかった｣って薬飲みたくなるから嫌い
@崩壊姫 心に余裕がなくなったら。誰だって、辛くなるから。毎日心の準備をしてからゆっくり過ごせるといいですね。意外と環境や時間は待ってくれないけれど、自分らしさは大切にしてるのがいちばんだから。自分に優しくしてあげてね！
1@匿名 こちらこそ！ 何度も話しかけてくれて嬉しいです！ 匿名さんも元気に過ごしてくださいね！
1@崩壊姫 それは良かったです！返信ありがとう。こちらも嬉しい気持ちになりました。元気に過ごしてね！
1@匿名 はい！ だいぶ大丈夫です！
1@崩壊姫 あれから少しは心落ち着きましたか？大丈夫？
1@匿名 いいですね！それ！ そう置き換えます！
1朝はまず、「きょうは学校どうしよう？いけそうかな？無理だったら少し休もう」 昼は「途中からだけどお昼くらいは食べられるかなあ？」 夕方は「今日は行けなかったけど、また明日出来そうだったらがんばればいい！」 夜は「薬の代わりにキチンと晩ごはんを食べよう！」 に置き換えてみるのはどう？
1あなたが感じている気持ちは、とても重く辛いものですね。朝から夜まで、学校に対するプレッシャーや孤独感が影響を与えていることが伝わってきます。周りの人たちと比較して、自分の状況を否定的に捉えることは、誰にでもあることですが、それが日常的に感じられると心が疲れてしまいますね。 学校生活には多くの期待やプレッシャーがつきまといますが、あなた自身の心と体を大切にすることも大切です。人それぞれのペースでの成長がありますし、自分の歩幅で進んでいいのです。ただ、「ちゃんと行けてるのに」という気持ちがあるとき、少しでも自分を認めてあげることができれば、心が少し軽くなるかもしれません。 夜に感じる「今日も死ねなかった」という思いは非常に深刻で、無理をしすぎている兆候かもしれません。もし、そうした感情や思いが続くようであれば、信頼できる人や専門家に話すことも有効です。あなたの気持ちや状況を分かってもらうことで、少しでも心が軽くなる手助けが得られることがあります。 あなたは一人ではないです。どんな思いでも、受け止めてくれる人がいることを忘れないでください。大切なのは、自分の気持ちを少しずつでも理解し、受け入れていく過程です。あなたの心が少しでも安らぐことを願っています。
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