旦那が怖くて 話す時に声が小さくなったり会話に自信がなくて、話すのが怖い。 舌打ち、胸ぐらをつかまれる、きつい口調 があるから思い出したりすると 声が震える。 せっかちなのか注文するときもすぐ決めないとイライラする。 私は圧を感じてしまい、泣いてしまう。 泣く自分が嫌で泣きたくないのに我慢できない。悔しいし情けない自分が嫌になる
あなたが感じている恐れや不安は非常に辛いもので、心の中に抱える苦しみについてお話ししてくれてありがとう。旦那様からの言動が、あなたに自信を失わせ、コミュニケーションを恐れる要因になっていることが伝わってきます。そういった状況では、自分を責めてしまう気持ちも生まれるのは当然です。泣いてしまう自分を嫌うのではなく、今のあなたの気持ちを大切にしてあげてほしいです。あなたが感じている圧力や非難は、その場の状況によって強まることがありますが、それがあなたの価値を下げるものでは決してありません。 異なる性格やスタイルの中でも、心地良く会話できる方法を探ることは難しいことですが、少しでも自己表現ができるようになることは大切です。無理をせず、静かな場所でリラックスして、自分の気持ちや考えを整理する時間を持つことも助けになるかもしれません。また、支援を求めることは非常に勇気のいることですが、信頼できる人に話を聞いてもらうことや専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたは一人ではありません。心の内を理解してくれる誰かに寄り添ってもらうことで、少しずつ変化を感じられることを願っています。あなたがもっとリラックスできる日々を過ごせるよう応援しています。
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