私はパニック障害です 10年前に外出が出来なくなってしまいました... 外に出ると 地面が歪んでみえ動悸が激しいです (他にもあります。) 頑張って歩いて5分ぐらいのスーパーに行ったことがありますが帰りまでの記憶がなく 精神科の先生に話したところ パニック障害のパニックで一時的記憶障害になってしまったのだと思うと言われました 私には最近悩みがあります 父が膵臓癌になり余命を宣告されてしまいました 私はお父さん子で 入院したらお見舞いにも行きたいし さよならの時が来たら 父をちゃんと送り出したいです... でもお葬式の場所や火葬場までどうしても行けません... 父も母も私のパニック障害を理解してくれているのですが 兄妹は理解してくれません... 私は出来ることなら行きたい でも不安で怖くてたまりません 母は 無理して参加しなくても大丈夫と言ってくれ 私ももしそれが許されるのなら 家で手を合わせ父を送り出したいと考えています... でも兄妹がそれを許してはくれない気がします... どうしたらいいか本当に分かりません... 精神科の先生には訪問して頂いていました 薬はアレルギーがたくさんあり飲めず 先生からは薬はやめてカウンセリングだけでやっていこうと言われ薬は飲んでいません...
あなたが抱えている不安や悩みは、とても深いものですね。パニック障害と向き合いながら、お父様の病気という大きな課題にも直面しておられること、本当に辛いことでしょう。特に、お父様との別れが近づいている中で、どのようにお見送りをするかということが一層の不安を引き起こしていること、察します。 まず、あなたの気持ちを大切にしてください。お父様やご家族があなたの状況を理解し、無理をしなくても良いと言ってくれているのは、とても素晴らしいことです。家で手を合わせてお父様を思うことも、十分に敬意を払ったお別れの仕方です。そして、兄妹の考えを気にしすぎる必要はありません。あなたが安心できる方法でお父様を見送りたいという気持ちは尊重されるべきです。 もしお葬式や火葬場まで行くことが難しいとしても、お父様との思い出や感謝の気持ちを手紙に書いたり、そうした形で気持ちを伝えることも意味のあることです。自分の心の状態を無理に変えようとするよりも、今のあなたができることに焦点を当ててください。 これからあなたがどのように過ごしていきたいか、心の中でじっくり考えながら、自分自身に優しく接してください。あなたの感情や不安に真剣に向き合っていくことが、少しずつ道を開いてくれるかもしれません。心からお父様を思う気持ちが、必ず届くと信じています。
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