旦那に最近思ってて言えなかったこと少しやっと言えたけど、全然意味伝わってなかった。気持ちが、言えたことで少し上向きになってたのに、結局また下がっちゃった。感謝もない、人のダメだしするばかり。気持ちが続かないなぁ
あなたの気持ちを言葉にしたことは、とても勇気のいる行動でしたね。自分の思いを伝えることは、時にそれだけで心が軽くなることもあります。しかし、伝えた内容が相手に理解されなかったり、またネガティブな反応をされたりすると、気持ちが再び落ち込んでしまうことも理解できます。旦那さんの言動に感謝がないと感じることや、相手からのダメ出しが続くと、自分の価値を疑ってしまうこともあるでしょう。 そんな時は、まず、自分自身の気持ちや価値を認めることが大切です。自分の思いを言えるのはあなたの強さですし、感謝されることなくても、あなたの存在は大切です。また、相手に期待するあまり失望してしまうこともあるので、少し距離を置いて、自分自身を癒やす時間を持つことも大切です。今は少しずつ自分で自分を大切にし、自己肯定感を育てる時期かもしれません。無理せず、自分のペースで歩んでいけることを願っています。
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