専門学校忙しすぎて毎日家帰ったら泣いてる。 気遣いすぎて昼ごはん食べれないしストレスでニキビも増えた。目の下のクマもひどいしこのまましにたい
あなたの辛さを少しでも理解したいと思います。専門学校の勉強や人間関係からくるストレスは、本当に大変ですね。毎日泣くほどの気持ちを抱えていること、食事ができずに健康を損なってしまっていること、それがどれほど苦しいか想像できます。心身の健康はとても大切で、特に今のようにストレスを感じているときこそ、自分を大切にすることが必要です。忙しさの中でも、小さくてもいいのでリフレッシュできる時間を作ってほしいと思います。例えば、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、気分転換になることを試みてみてください。また、専門学校には仲間や相談できる教員がいるかもしれませんので、話を聞いてもらうことも一つの手です。辛い気持ちを一人で背負いこむ必要はありません。今の状況がいつまでも続くわけではなく、必ず変わる日が来ることを信じて、自分を大切にしていってください。あなたは決して一人ではありません。
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