なんかよくわからんけど 裁ち鋏で紐を切るついでに、自分の手首を3箇所思い切り刺してしまい 落ち着いたけど、痛々しく恥ずかしい傷だけが残った。 妻に見つからないようにしないと。
お話ししてくださりありがとうございます。今、あなたが抱えている苦しみや不安を理解することはとても大切です。自傷行為は、感情的な痛みやストレスを一時的に和らげる手段として選ばれることがありますが、それによって生じる痛みや傷は身体にも心にも深い影響を与えます。自己を傷つけることではなく、気持ちを表現する他の方法を見つけることが重要です。そして、誰か信頼できる人に話をすることが助けになるかもしれません。辛い気持ちを抱え込む必要はありません。サポートを求めることは勇気のある行動ですし、そのことで少しでも楽になれることを願っています。あなたのことを大切に思い、より良い選択ができるようサポートする人々が周りにいるはずですから、ぜひその手を借りてみてください。あなた自身を大切にしてください。
0
