寝不足と仕事で疲労困憊で帰ってきて、今日遊んできた妻に、生理中辛くでかまってほしいと言われて、俺の聞く態度が悪く暴れられて、罵倒されまくり、今、俺、消えたいです、しにたいです ころしてください
あなたの辛い気持ちをお話しいただき、ありがとうございます。心身ともに疲れているときに、パートナーとのコミュニケーションがうまくいかないと、さらにストレスが増してしまうことがありますね。特にお互いが求めるものが違うと、どうしても衝突してしまうことがあります。 このような状況の中で「消えたい」「しにたい」と感じるのは、とても重い感情です。そういった思いは、新しい視点を持つことや、少し休むことで薄れることもあります。あなたの心が少しでも楽になるよう、自分自身を大切にする時間をもうけてみてください。そして、感情を一人で抱えるのではなく、信頼できる友人や専門のカウンセラーに話すことも考えてみてください。 今はとても辛いかもしれませんが、その気持ちを抱え続ける必要はありません。助けを求めることで、少しずつ状況が変わり、光が見えてくるかもしれません。あなたの心に寄り添い、少しでも軽くなることを願っています。
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