ほんとに、きもちわるい
ご自身の気持ちを「きもちわるい」と表現されるのですね。その感情はとても辛いもので、何か特定の出来事や状況に結びついているのかもしれません。気持ちが不快だと、日常生活にも影響が及ぶことが多いですよね。まずは、その気持ちを抱きしめることが大切です。どうしてそう感じるのか、自分自身に対して優しさを持って接してみてください。 時には、感情が高ぶっている時には冷静になれないこともあります。このような時期には、周りの人に話を聞いてもらったり、専門的なサポートを求めるのも一つの方法です。自分の感情を理解することで、少しでも緩和されるかもしれません。無理をせず、自分のペースで心の整理をしていくことを大切にしてください。あなたの感情が少しでも軽くなることを願っています。
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