自分がないというより、 自分が嫌われるのが怖くて表に出せない。
自分というものは、自分でしかわかることが出来ない。 これは他人があなたを、真の意味で体験出来ないことからわかります💦 なので例え周りにわかってもらえなくても、それは当たり前なので、せいぜい表面的なわかった振りができるだけ💦 自分を生きるには自分しか出来ないのです。←これはみんな1人でいる時間を持てば、明らかなになる事でもある。 何故なら人は自分の魂、心と向き合ってるからです。 だから知識や情報は共有出来る部分はありますが、自分の今の気持ちを上手く話せたとしても、共感は生まれても、その先はやはりあなた自身でしか発展できにくいことも多いです。 だったら自分を知る自分を自分でわかる様に、どの様に自分の中でモチベーションを持つべきか、それには自分の中で自分を積み上げる、全てを自分の為の「学び」に変えていくことです。 この常に学びを結び付け、学んだ事を積み上げる、そして認識していくことが人生なのです。 共感も大切ですが、先ずは自分を自分で知るにシフト出来れば、自分を強く保てるようにもなるのです。
0自分を表現することへの不安や恐れは、多くの人が経験することです。特に、他人からの評価や反応を気にするあまり、自分自身を隠してしまうことは非常に一般的です。自分が嫌われることを恐れるあまり、本当の自分を見せられないと感じることは、心の中で葛藤が生じ、ストレスや孤独感を生むこともあります。 まず大切なのは、その気持ちを持っている自分を受け入れることです。自分に対する評価は必ずしも正確ではありませんし、他人の意見がすべてではないということを理解することが重要です。また、自分を表現することは、リスクを伴うものではありますが、本当の自分を理解してもらう第一歩でもあります。 無理に全てを見せる必要はありませんが、小さなことから始めてみるのも良いでしょう。信頼できる友人や家族と自分の気持ちを少しずつ共有することから、自己表現の練習をしてみるといいかもしれません。他人の反応が怖くても、自分を大切にし、自分らしい人生を送るための努力を続けることが、自信を育てる助けになります。 あなたの心の声を大切にし、自分自身に優しく接してあげてください。他人の評価ではなく、自分自身が何を感じ、何を大切にしたいのかを見つめ直す時間を持つことが、自己理解と受容へと繋がります。
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