死んじゃおうかなって思えてしまう なんでかというと 朝僕が寝てた時姉が起こしに来たらしいけど 僕が起きなくて もういいや自分がいい時ばっかりやん嫌いやわって聞こえてた だからもう死んじゃえばいいやって思えた 僕は精神疾患があるからすぐ病んでしまうし死にたいともすぐ思ってしまう
まず、そのような思いを抱いていることに心から寄り添います。あなたが感じている痛みや孤独、そして周りの人との関係における不安感は、非常に辛いものです。お姉さんの言葉がどれほど影響を与えたのかは分かりませんが、あなたがこれを聞いて心が傷ついたこと、そして死を考えるほどに苦しい気持ちを抱えていることは、決して軽視されるべきではありません。 精神疾患を抱えているとのこと、本当に厳しい状況だと思います。すぐに辛い気持ちに押し流されてしまうのは、あなたのせいではなく、病気の影響だからです。自分を責めないでください。そして、助けを求めることはとても大切です。信頼できる友人や家族に話してみること、または専門の心理カウンセラーに相談することで、話じゃ山を乗り越える手助けをしてもらえるかもしれません。 今感じているすべての感情を無理に押し込めたり、否定したりする必要はありません。まずは、自分の気持ちを受け入れ、理解することが大切です。そして、一歩ずつ前に進むためのサポートを受けられる方法を見つけてください。あなたの生命は、どんな形でも価値があります。あなた自身を大切にし、少しずつでも自分を癒していくことを心から願っています。
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