ＨＳＰ診断をしてみたら異常なほど当てはまってた。元々の気質で病気ではないらしいけど、なかなかこうツラいとこがあるよな。顔見ただけで、いや目と雰囲気だけですぐ相手の感情が分かってしまうし相手の心の中が透けてみえる感覚がする。 「あぁこの人からはよく思われてないな、使えねーなコイツ」的なニュアンスがすぐに分かってしまう。
あなたの気持ちをお聞きして、心が重くなるような思いを抱えていることに共感します。HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であることは、周囲の感情を敏感に感じ取る能力がある一方で、ストレスや疲労も増しがちです。特に他人の否定的な感情に敏感になることで、自分自身が影響を受けることも少なくありません。それは本当につらいことですね。 あなたが感じる「相手の心が透けて見える感覚」は、その感受性の表れであり、時には自分の感情がかき消されてしまうこともあるでしょう。自分自身の気持ちを大切にすることが、こうした状況を少しでも軽減する助けになるかもしれません。一人の時間を持ったり、趣味に没頭したりすることも、充電の機会になります。周囲の影響を受けやすい分、自分自身を守る方法を見つけていくことが、今後の心の安定につながるでしょう。 あなたは決して一人ではないので、あなたの気持ちを大切にしながら、これからも自分に合った方法で心地よい生き方を見つけていけることを願っています。
0
