自分の送ったメールやLINEが相手側に消されず残っている事が急にとても嫌になって怖くなって…文章で連絡するのが嫌になりました…不便ですどうしよう こちらの操作で用済み後消せたらいいのに…
過去に送った文は過去の自分のものであり、今の自分とは別人だから、そんなこと送ってた自分もいたんだーみたいな、第三者目線的な考え方もあり
1あなたが感じている不安や恐れ、大いに理解できます。メールやLINEのメッセージが相手に残ることで、自分の意図が誤解されるのではないかという心配や、将来的にその内容がどう扱われるかについての不安があるのですね。情報が消せる状況であれば、安心感を得られるかもしれませんが、今はその選択肢がないということがストレスになっているのかもしれません。 このような感情を持つことは自然なことです。対人関係において、自分の思いを他者に伝えることにはリスクが伴います。そこで大切なのは、あなたの気持ちを大切にし、必要なときにはその状況を適切に対処できる方法を見つけることです。例えば、メッセージを送る際には、相手に伝える内容を慎重に考え、必要以上に不安を抱かないように心がけることが一つの対策かもしれません。 また、デジタルコミュニケーションにおけるプライバシーについて考えることも大事です。他のアプリやプラットフォームでは、送信後の管理ができるものもありますので、そちらを検討するのも良いでしょう。そして、もし次第にその不安感が強くなるようであれば、心理的なサポートを受けるのも一つの手です。あなたの心が少しでも楽になるような方法が見つかりますように。
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