最近部活に行くのがとても辛いです。精神的にも体力的にも疲れ切っています。 最初はなんともなかったのですが、つい最近突然祖母が病気で倒れ入院し、祖父の面倒を自分が見ています。部活帰りに祖母宅へ行き晩御飯を作って食べて帰るという生活を4ヶ月ほど送っています。昔から体調管理がそんなに上手くない為か体調をすぐ崩したり、ストレスからくる胃痛の持病が再発したりと、部活を休んでしまう日も増えてしまいました…。 たまたまあった大会に前日から体調を崩し出られませんでした。すると、顧問に凄い形相で怒られました。「高いお金払ってるよ｣「最近休みすぎ」 「責任を持て」等々。ちなみに祖母が倒れた事などは伝えています。その日から顧問は明らかに自分だけを差別し始めました。 他の部員なら笑って流すことも自分だけ怒られます。心の中では強く居なきゃ、笑わなきゃ、負けちゃダメ、そう思っているのですが、1人になった時急に不安と恐怖に襲われ、毎日泣いてしまいます。明日また何か言われるんじゃないか、馬鹿にされるんじゃないかと心配になります。 ただ、家族や、友達と話している時は素で笑うことができます。ネット無料診断をすると必ずと言っていいほどうつ病の可能性があると出ます。日に日に症状は酷くなっています。本当に毎日明日が来るのが怖いです。
初めまして? 部活＋お爺様の面倒＋顧問からのモラハラ＋心身の疲れ…もっと沢山あると思います…? これを見るだけでも貴方の負担が多すぎます? 部活で精一杯なのに、お爺様に料理を作りまた部活をし…4ヶ月もしていたら体も心も疲れ果ててしまうのは不思議じゃないのです。 部活は本来楽しむもので、誰しも選手のようになる訳では無いです(目指していたらごめんなさい?) 怒鳴って言葉や行動で脅す。休みをくれない、くれたとしてもペナルティやその分また怒られるんですよね…。顧問の貴方への差別も言葉も虐待です。 学校の話せる先生、カウンセラーの先生や保健室の先生でもいいです。その先生達と時間があれば話してみてもいいのではないかと考えます。 また休んだら顧問に…と思うかもしれませんが、もし言われたら無視してください。逃げましょう。休む権利も辞める権利もあなたにあるので！ あまりにもひどい場合 校長先生や教頭先生、教育委員会に言ってみる手もあります。上司を味方につけると、強いです！スマホやボイスレコーダーなどで証拠を録って置くとなおいいです！ ネットで自分が今どのぐらい辛いのか、どの精神病に近いのか…を調べていって自分で向き合ってみるのもいいです、もし本当に限界を迎えているのであれば、心療内科に行ってみましょう。 ですが未成年で1人で心療内科に行ける病院もあるのですが、ほとんどは親御さんと同伴で病院に行くことになります…。 親御さんに相談するのは勇気がいると思うのでそこが少し心配です。 お爺様のお世話は貴方が1人でずっとしているのでしょうか？可能でしたら家族内でシフトを組んでみるのもいいかもしれません！無理な時は他の人に代わってもらうなど…。 ご家族や友達の前では笑うことができていると書いてありましたが、本当は辛いんだ、苦しいんだ、助けてほしい…って言いたいんだよね?でも言えないですよね…1人になると考える時間が多くなって…不安がピークになって…辛かったでしょう。 貴方には逃げる権利も休む権利も辞める権利もあります!!1人で抱え込むとそのまま潰れていきます。 誰かに頼ってみましょう、迷惑なんかじゃありませんよ☺️また辛くなったらこのアプリで呟いてみてください。1人じゃないよ大丈夫✨ とても長文になってしまいましたが? 貴方に幸運が訪れますように??
0なんでそんなになるまで、、充分な体と心の休息が必要だとおもう、、強がらなくていい、自分の言葉で、まずは家族に打ち明けて心療内科に行こう泣？
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