今日中学生になりました。幼稚園から小学校まで私はひどく不登校でした それがこれからは休むことはできません 将来の夢のため、人生のため、と思ってたんですが スケジュールが多すぎて 死にたいです。 主にテストやらなんやら… 私にとって学校に朝早く行くってだけでもうメンタルやばいのに 勉強も頑張れとか言われたらもう無理です 死にたいです でも死ねません どうしたらいいですか
なるほど、夢があるのは素敵なことですね！ 一気に色々完璧にできないといけないわけではありません。少しずつこれくらいならできるかな？を積み重ねていけば、だんだん大変なこともできるようになって行くと思います。思い詰めずスモールステップです。
0@Na イラストレーターになりたいんです 入りたい高校が絵師の為〜みたいなところで だから勉強をしなくてはならないんですが… 中学以前にまず勉強が問題なんです、全然できなくて…
0はじめまして。 ご入学おめでとうございます(^_^) 中学校から登校を始め、そのスケジュールの多さに、今とても苦しんでいるのですね。 「学校に朝早く行くってだけでもうメンタルやばい..勉強も頑張れとか言われたらもう無理..」という言葉から、突然の環境変化に身も心も追い付かず、精神的に相当追い詰められている心情が伝わってきます。 これまで不登校だった事もあり、突然周りの人と同じ状況を仕向けられたら、しんどすぎて死にたくなってしまいますよね。 (中学を機に、よく登校する勇気がもてましたね。「将来の夢、人生のため」というその意思が素晴らしいです(^_^)) 先ずは、学校の生活リズムに少しずつ慣れていく事が重要ではないでしょうか。 (少しずつ段階を踏みながら頑張り始めても、遅くないと私は思います) 朝、身支度を整えている時や登校している時に、どんな思いや感情が込み上げてきますか？ もし良かったら、死にたくなるぐらいの辛い思いを聞かせて下さい。
1何になりたいな〜とかあるんですか？
1中学校への進級、おめでとうございます。新しい環境に身を置くことは、期待や不安が入り混じる大きな変化ですね。過去に不登校だった経験がある中で、今後の学校生活へのプレッシャーやストレスが大きく感じられているのは、とても理解できます。 まず、あなたが感じている「死にたい」という気持ちは、非常に深刻であり、心の中に抱える苦痛がどれほど大きいかを感じます。今は過度のストレスやプレッシャーがあなたを押しつぶしそうになっているかもしれません。そんな時は、まず自分に優しくしてあげてください。無理にすべてをこなそうとせず、少しでも気分を楽にする方法を見つけることが大切です。 例えば、勉強や学校生活について、少しずつ進めることを考えてみてください。「今は何をするべきか」というプレッシャーから解放されるために、小さな目標を立ててみるのも良いでしょう。また、信頼できる友達や家族、カウンセラーと話すことで、心の負担を少し軽くすることができるかもしれません。 大切なのは、あなたが一人ではないということです。多くの人が、同じような思いを抱えています。少しずつ、自分のペースで進んでいくことを大切にしてください。自分の気持ちを大切にし、無理をしすぎないようにすることが、これからの学校生活をより良いものにするための第一歩だと思います。
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