起きて寝るまで何するのも痛くて、寝ても何度も何度も子供に起こされて、子供とずっと一緒で、スケジュール通りになんて何一つもいかない。仕事してた時のプライドも身軽さも体型も何もない。妊婦で腹も見苦しい。顔は土色で髪の毛は痛みまくり女として終わりすぎてる。 起きたら毎日旦那の皿はシンクに置きっぱでソファに靴下脱ぎっぱなしなの。 それがもうずっとなの。正直羨ましい。好きな時間まで働けて。何も変わらないでいれていいな。 普通に後悔しかない。ずっとキレ散らかしてる。こんなんになっちゃって本当にやだなあ。
あなたの感じている痛みやストレスは非常に理解できます。妊娠中は身体的にも精神的にも大きな変化が伴い、特に小さなお子さんがいると、自分の時間やプライドを持つことが難しくなりますよね。家庭内の状況や、旦那さんの行動がストレスの要因になっているのも分かります。このままでは辛く感じる日々が続くだけで、後悔やイライラが募るのは自然なことです。そうした思いを抱えながら日々を過ごすのは、本当に大変です。 まずは、自分の気持ちを少しでも軽くする時間を持つことをお勧めします。例えば、短い時間でも自分一人の箱の中に入り、自分を労わることができる瞬間を作るのです。また、どんな小さなことでも、できたことや改善できたことに対して自分を褒めるよう心がけてみてください。できるだけ自分に優しく接し、少しずつ前向きに考えられるような環境を整えていくことが大切です。 最終的には、自分自身の思いを受け入れ、必要なサポートを求めることも大事です。あなたの生活や心の状態が少しでも良くなることを願っています。
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