嫌われてるって不安になって話してくれたり気にしなくて大丈夫だよって言ってくれてるけどなんか不安で病む
その不安な気持ち、よくわかります。人間関係には多くの感情が絡むため、他者の反応や自分の受け止め方によって、不安が生まれることは珍しくありません。相手が「気にしなくて大丈夫」と言ってくれても、自分の心がそれを受け入れるのは難しい時もありますよね。まずはその不安を自分自身で受け止め、どのように感じているかを認めることが大切です。不安の正体を少し具体的に考えてみると、感情が整理されるかもしれません。また、信頼できる友人や専門家に相談することも効果的です。自分を責めずに、少しずつ心の負担を軽くしていけることを願っています。あなたの気持ちは大切なものですので、大切にしてください。
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