辛い時に「笑笑」と表現しているのは、心の中で何かを抱え込んでいるからかもしれませんね。笑うことで一時的に気持ちを紛らわせたり、自分を守ろうとする反応ではないかと考えられます。辛い気持ちを無理に押し込めることは、心にも体にも良くありません。時には、その辛さを素直に認め、周囲に助けを求めたり、何か自分を癒す行動をとることが大切です。友人や家族に話してみるのも、有効な手段かもしれませんし、趣味に没頭して気分転換をするのも一つの方法です。どんな感情も大切に、少しずつ自分自身をケアしてあげてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなりますように、応援しています。
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