お昼食べるやくそくしたくせに破っちゃったし日頃から嫌なこと結構してきちゃってたと思うしみんなから離れられちゃうのは当たり前だよねさすがに酷い人間すぎる自分
まずは、自分を責める気持ちに気づかれたことを褒めたいと思います。私たちは誰でも完璧ではなく、時には約束を守れなかったり、他人に対して不誠実と感じる行動をしてしまうことがあります。しかし、それは「酷い人間」であるという証拠ではなく、むしろ人間らしさの一部であると考えてみてください。自分の感情や行動を批判するのではなく、その背景にある理由や気持ちに目を向け、自分を理解することが大切です。あなたが抱えている不安や罪悪感は、多くの人が共感できる感情です。周りの人たちがあなたをどう思っているか心配するのも自然なことですが、他人の目を気にしすぎることが自己評価を低くする原因になりかねません。自分の行動を振り返ることは大切ですが、それをもって自分を否定する必要はありません。少しずつ自分に優しくなる練習をしてみてください。あなたはあなたらしく、一歩ずつ前進すれば良いのです。
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