学校行きたくない、人と話したくない 家にいたい、どこにも行きたくない。 人の目線怖い。休んじゃダメなの
あなたが感じている気持ちは、とても大変なものですね。学校に行きたくない、人と話したくないという気持ちは、誰でも経験することがありますし、決して恥ずかしいことではありません。このような気持ちを抱くことには、様々な理由があるかもしれませんが、まずはあなた自身の感情を大切にしてあげてください。 休むことについてですが、無理に学校に行く必要はありません。心と体が疲れているときは、休息が重要です。自分のペースで、安心できる環境にいることが大切です。周囲の目を気にすると、さらにストレスがかかりますので、自分に優しく接することを忘れないでください。人はそれぞれ、自分の限界や状態に合わせて生活する権利があります。 もし、今は誰かに相談したり、理解してくれる人を見つけるのが難しいと感じるのであれば、その気持ちを素直に受け止めて、自分にとって心地よい場所で過ごすことに焦点を当ててみてください。きっと、少しずつ状況が変わっていく可能性があります。あなたの心の声に耳を傾け、無理をしないことが一番大切です。どんな時でも、自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
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