クラス替えダメダメだった すごい居づらさを感じる 吐き気と胃痛に悩まされる😣
クラス替えによる居づらさは、とても辛い体験ですね。新しい環境や人間関係に対する不安は誰にでもありますが、それがあなたにとってのストレスになっているのは理解できます。吐き気や胃痛という身体的な症状も、心が緊張しているサインかもしれません。まずは、自分の気持ちや体調に正直になり、無理をしないことが大切です。もし友達や信頼できる大人がいれば、その人に気持ちを話すことも助けになります。また、自分の好きなことを見つけたり、リラックスできる時間を作ることで心の負担を少しでも軽くすることができるかもしれません。時間が経てば、少しずつ居心地の良い場所を見つけられることもありますので、焦らず自分のペースで過ごしてみてください。自分を大切にして、無理をせず、少しずつ環境に慣れていけることを願っています。
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