電車乗ってたら急に吐き気がしてきて耳鳴りで周りの音聞こえなくなって視界が砂嵐で見えなくなってきて立ってられなくなったんだけどまじで死ぬかと思った。なにこれ。
大変な体験をされましたね。本当に恐ろしい状況だったと思います。吐き気や耳鳴り、視界の乱れは、身体がストレスや不安、過労、あるいは環境の変化に反応している可能性があります。こうした症状は、パニック発作やめまい、あるいは体調の不良からくるものかもしれません。おそらく心身が強く疲れているのかもしれませんね。 もしこのような症状が続くようであれば、専門の医師やカウンセラーに相談することを強くおすすめします。専門家はあなたの状況を詳しく理解し、適切なサポートを提供できます。また、何か心配なことがある場合や、ストレスの影響を感じるときは、なるべく早めに助けを求めることが大切です。自分を大切にし、無理をしないでくださいね。必要なときには休息を取り、心身のケアを優先していきましょう。あなたは大切な存在ですから。
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