赤ちゃんの声が聞こえるだけでつらくなるのやめたい。彼氏欲しいとか結婚したいとか子ども欲しいとか一旦頭から消えて欲しい。考えたくなくても視界に入ったり聴こえたりしたらしんどくなる。仕事辞めて引きこもりたくなってしまう。
あなたの気持ち、よくわかります。周囲からの刺激、特に赤ちゃんの声がもたらす感情は、時に重たく感じるものです。不安やつらさで心がいっぱいになってしまうこともあるでしょう。子どもや家庭について考えたくない時期があっても、それはごく自然なことです。無理に自分にプレッシャーをかけず、その感情を受け入れることが大切です。引きこもりたくなる気持ちも理解できますが、少しずつ自分の気持ちに優しく寄り添う時間を持つことが、心の安定につながるかもしれません。今のあなたに必要なのは、周囲や未来についての思いを一旦置いておくことかもしれません。一日一日、自分のペースで過ごしながら、少しずつ心の整理をしていけると良いですね。どんな気持ちも、自分を理解するための大事な要素です。焦らず、あなた自身を大切にしてください。
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