時々死にたくなる
そのような気持ちを抱えることは、とても辛い状況だと思います。まずは、その感情を持つことに対して自分を責めないでください。多くの人が、時には心の中で深い悲しみや不安を感じることがあります。大切なのは、それに気づき、どう向き合うかです。もし、誰かに話したい気持ちがあるのなら、信頼できる友人や家族に相談してみるのも良いでしょう。また、専門のカウンセラーや医療機関を訪れることも一つの選択肢です。そうすることで、具体的なサポートを得られるかもしれません。あなたの気持ちを軽くする方法を見つけるために、少しずつでも行動を起こすことが大切です。あなたが今感じている苦しみが少しでも和らぐことを願っています。
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