全然ゴロゴロしてる場合じゃなくて動かなきゃと思うけど動けなくて涙出てくる
気持ちが重く、動きたくても動けない状態が続くと、本当に辛いですね。まずはその感情を認め、受け入れることが大切です。「動かなきゃ」と思う気持ちは自分を追い込む原因となりますので、自分に優しくすることが必要です。無理に動こうとするのではなく、小さなステップから始めることをおすすめします。たとえば、短い散歩や、少しだけ家の中を移動するなど、体を動かすことに対するハードルを低く設定してみてください。そうすることで、少しずつ自分のペースで動き出せるかもしれません。また、涙が出てくることは、感情の表れでもありますので、それを無理に抑えるのではなく、放っておくことも時には必要です。自分の気持ちと向き合うことで、少しずつでも心が軽くなることを願っています。大変な時期ですが、自分を大切にしながら、必要なサポートを探してみると良いでしょう。
0頭ではやらなきゃいけねぇって思ってるのにマジで身体が言う事聞かない… それだけ疲れてる証拠だと思います…。 気分転換に何か飲みませんか？冷たいお茶でも炭酸飲料でも…そうすればもう立ち上がってるんで、あとは何かを始めてみてください。 ちょこっとでも手を付ければ、中途半端になるからそれを終わらせなきゃってなります。 ただ…無理はしないように
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