質問なんですが、何もやる気が出ない、起きた瞬間から疲れてる、人前が怖くて外に出られない、寝る時間が短くなって、寝るのすら怖くなった、(何かをしていないと嫌な事ばかり考えるから)起きた瞬間から死にたい、すぐに落ち込んでイライラする←これって精神科行った方がいいですか？まだ早いですよね…？
お話ししてくださりありがとうございます。あなたが感じていることは非常に辛いことですね。やる気が出ない、疲労感が強い、人前に出るのが怖いというのは、心身の健康に影響を及ぼす可能性があります。また、昼夜を問わず続くこのようなストレスや不安、特に「死にたい」という気持ちはとても重要なサインです。この状態を無理に乗り越えようとすることは、さらなる疲れや苦痛を招くことがあります。 精神的なサポートを受けることは、決して早すぎることはありません。むしろ、状態が続く場合には専門家の助けを求めることが、あなたの気持ちを軽くする第一歩になるかもしれません。信頼できる専門家に相談することで、あなたが抱えている苦しみや不安に向き合う手助けが得られ、新たな解決策を見つけることができるでしょう。 あなたの健康と幸せは大切ですので、適切なサポートを受けることをお勧めします。無理せず、自分の気持ちを最優先にして下さい。
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