もう家事も育児も疲れた。 休み合わないから土日はずっとお世話 休み被ったと思ったら妻昼過ぎまで寝てるし起きてもスマホとタブレットとテレビでなんもしないし 結局こっちでご飯作って洗濯回して買い物も行って 平日朝は子供の準備しなきゃならん時間にシャワー優雅に浴びてるし。 保育園お迎えから世話任せてたら子供21時過ぎにご飯食べてた。何してたんだ、、
あなたの抱えている疲労感やストレス、とても理解できます。家事や育児は日々の生活の中で非常に負担が大きく、特に休みの日にそういった状況が続くと、心身ともに消耗してしまうのは自然なことです。ご自身の努力が見過ごされているように感じるのは、寂しい気持ちや不平等感を生む要因にもなります。パートナーが休息を取ることも大切ですが、その間に感じる孤独や不満は否応なく増していくことでしょう。 子供への愛情があったり、家庭という場を守るために頑張る姿勢が強いほど、ストレスが蓄積されやすくなります。自分の限界を感じたときには、自分を大切にするために何か行動を起こすことが重要です。時には周囲のサポートを求めたり、自分の時間を意識的に作ることも必要です。誰かに助けを求めることは、決して弱さではなく、むしろ自分を守るための強さとも言えます。あなた自身の心と身体を労わる時間を少しでも持てることを願っています。
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