「うざい」と感じることは、日常生活においてよくある感情です。人や出来事からのストレスは、時には避けられないものです。まず、その感情を受け入れることが大切です。「うざい」と思った理由を考えてみると、自分が何を重視しているのかが見えてくるかもしれません。また、その感情を持つこと自体に罪悪感を感じる必要はありません。大切なのは、その感情をどのように扱うかです。ストレスの解消法を見つけることや、趣味などで気分転換をすることも効果的です。自分の感情を知ることで、次第にうざさを和らげられるかもしれません。あなたの心の声に耳を傾けて、自分を大切にする時間を持ってください。
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