あーあ、死にたい
とても辛い気持ちを抱えているのですね。誰もがそう感じることがあると思いますが、その感情は決して孤独ではありません。心の痛みや喪失感が大きい時、現実がとても重く感じられることがありますよね。まずは、その思いを言葉にしたことが大切です。どんなに大変でも、それを誰かに話したり、書いたりすることが、少しでも気持ちを軽くする助けになることがあります。あなたの心の声を大切にし、自分に優しく接してあげてくださいね。また、信頼できる人や専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことも一つの方法です。あなたは一人ではありません。少しずつ、暖かい光を見つけられることを願っています。
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