入社して11日目仕事始めてから中途覚醒する。別に仕事が嫌とか何もないのに だから仕事の日の朝はイライラする、昨日家族に当たってしまった。いつも、朝イライラする。とうとう今日眠れなかった。病気出てるなぁ。仕事休みたいけど頑張ろう。
あなたの状況をお聞きし、とても大変な思いをされているのですね。入社して間もない時期は、新しい環境への適応や仕事のストレスから心身に負担がかかることがあります。中途覚醒や睡眠不足は、身体がリフレッシュされていないことを示し、特に心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。家族に当たってしまったことに罪悪感を感じるのも理解できます。イライラは誰にでも起こることで、その感情を抑え込むのではなく、表現する方法を見つけることが大切です。仕事を休むことができるのであれば、心身を休める時間を持つこともひとつの選択肢です。自己犠牲ではなく、自分を大切にすることが、最終的には仕事や人間関係においても良い結果をもたらすでしょう。無理をせず、自分のペースで進むことを忘れないでください。必要であれば、専門的なサポートを受けることも考えてみてくださいね。あなたの健康が第一です。
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