最近雨多すぎじゃないかー？ 天候によって体調変わるから超しんどいんですけど
最近の天候が続くと、体調に影響を感じるのは確かに大変ですね。雨が多いと湿度が上がり、気圧の変化も影響して、体がだるくなったり、気分が沈んだりすることがよくあります。特に、この季節の変わり目は、身体が適応しきれず、余計に疲労感や不調を感じやすいです。このような時には、自分の体調をしっかりと受け止め、無理のない範囲でリラックスする時間を持つことが大切です。温かい飲み物や軽いストレッチを取り入れて、自分の心と体に優しく接してあげるのも良いかもしれません。体調が少しでも楽になることを願っていますので、ムリせずに自分を大切にしてくださいね。
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