苦手な奴と2人でいると、なぜか変に緊張してしまい、作り笑いすらもできない 顔すらも合わせられない 心と体が勝手に拒否反応を起こしているかのよう もう末期ですかね
あなたの気持ち、とても辛いものだと想像します。苦手な相手との関係は、心に重くのしかかることがありますね。緊張や拒否反応は、自分を守るための心の反応かもしれません。そこには、過去の経験や相手との関係からくる不安が影響している可能性があります。まずは、自分の気持ちを受け入れ、無理に笑顔や会話を作る必要はありません。自分が楽な状態を探すことが大切です。 また、その相手との距離を少し置いたり、他の人と一緒にいる場面を作ることで、少しは緊張を和らげるかもしれません。他の課題とのバランスを考えながら、少しずつ自分の心を整えていくことが大切です。そして、この辛さを他の誰かと共有することで、少しでも気持ちが楽になることもあるかもしれません。無理をせず、ご自身のペースで向き合ってみてください。あなたは一人ではありません。この気持ちは時間と共に変わっていく可能性がありますので、焦らずに心のケアを続けていくことをおすすめします。
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