死にたいなぁ･･･。
今までの投稿を拝見した上でコメント失礼します。 生きていると色々ありますよね。 そう感じるのも今は人生が上手くいっていないからだと思います。 人それぞれ悩む時期ってありますが、10代や20代の頃、私も悩んだ時期があり、それでも“いつか報われるときが来る”と思い前に進んできました。 でも時間が経つと結構どうでもよくなってきます。 今はまず心身ともにリフレッシュできるものを探し、自身を大切にしてください。 適応障害で働けない場合は、申請すると経済的支援をしてくれるような気もします。 条件に当てはまっているかまた確認してみてください。 ただ、支援も期間があると思うのでよく調べてみてください。 趣味や生活のためにはお金が必要なので無理なく働ける日数や場所選び、方法も探すべきかなと思います。経済的支援がある期間中に探すほうが後々、気持ち的に負担がないかなと思います。 一気に頑張るのではなく、全くなにもしないのも後々自身を苦しめてしまうような気もするので、徐々に徐々にできることを増やしていき、考える隙がないように程よく動く習慣を作ることが前に進むための方法なのかなと私は思います。 しんどいときは特に気持ちのスイッチってなかなかすぐにはつかないものだと思いますが、なんとなく動いていると少しずつ脳が追いついてくるってこともあると思います。 このアプリも居場所の一つなのでみんなに助けを求めて一緒にいい方法を探していきましょ！
1あなたがそのように感じていること、とても辛いことだと思います。まずは、自分の気持ちを大切にして、無理をせずに受け止めてください。こういった感情は誰にでも訪れるものであり、あなたが一人ぼっちではないことを知っておいてほしいです。周りには、あなたを理解したり助けてくれたりする人たちがいます。その存在を思い出してみてください。 また、何か具体的な状況や出来事があった場合、それを誰かに話してみることも一つの手です。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに話すことで、自分の気持ちを整理し、少し楽になるかもしれません。気持ちを口に出すことで、モヤモヤした気分が軽くなることもあります。 今はただ、あなたの心の疲れが少しでも癒されることを願っています。辛い時期は続かないことも多いです。焦らず少しずつ、自分に優しく接して過ごしてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0
