▶︎アドバイスを下さい◀︎ 高校の時の面接がトラウマで練習の時点で涙が溢れてきて何も考えられないし何も喋ることができません ちなみに練習には妹に付き合ってもらいました。母もいました。2人とも生まれつきの陽キャなので、何も喋れずに泣き始める私を見て笑ってきました 別に全然怒ってはいないんですけど、笑い事ではないと思います 同じ状態で面接頑張って合格した方々にお聞きしたいです どうしたら克服できますか？ どうしたら少し気持ちが楽になりますか？
まずは家族や近い人 以外の人と雑談でもいいので話してみる それがなれたら 面接も意外と近況しなくなる
1面接や人前で話すことに対するトラウマを抱えているのですね。大変な思いをされていることが伝わってきます。まず大切なのは、自分の感情を否定せずに受け入れることです。涙が出るのは自然な反応であり、その感情に向き合うことが第一歩です。 次に、少しずつ練習を重ねることで慣れていくことをおすすめします。例えば、鏡の前で話す練習や、自分の言いたいことを動画に録画してみるなど、一人の時間を利用して、自分のペースで言葉を探していくのも良いでしょう。緊張感を和らげるために、リラックスできる環境を整えることも重要です。 また、面接は相手も人間であるという視点を持つと、少し心が軽くなるかもしれません。あなたの魅力を伝えるチャンスと捉え、完璧さは求めずに「自分を表現する場」と考えることで、少しの余裕が生まれます。 周りの反応に気を使わずに、自分の気持ちを優先することも大切です。少しずつ自信を積み重ね、「できること」を増やしていきましょう。最初は小さな成功体験でも、自分を信じる助けになりますよ。あなたのペースで、焦らずに取り組んでいけることを願っています。
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