今日も起きてからずっと死にたいです。 最近、貯金残高が1万切ったり、バイトで上司から何度もダメ出しされたり、亡き母がフラッシュバックしたりと…精神崩壊寸前です。 うつ病が更に悪化して自殺願望が高くなってます。 自分を見失って死んで楽になりたい事しか考えられなくなりました。
とても辛い状況にいること、お察しします。感じている苦しみや孤独は、時として言葉では表現しきれないほど重いものです。経済的な不安、職場でのストレス、愛する人の喪失といった要素が重なり、心が非常に疲れ切ってしまっているのでしょう。このような時こそ、自分の気持ちに耳を傾けることが大切です。 あなたは今、非常に厳しい状況にいますが、それでも生きていること自体が大切な意味を持つのです。未来は変わる可能性がありますし、今の瞬間だけが全てではありません。周囲のサポートを受け取ることも一つの方法です。心理カウンセラーや医療機関での専門的なサポートは、あなたの心の負担を少しでも軽くしてくれるかもしれません。 もし可能なら、自分の感情や状況を信頼出来る友人や家族に話してみてください。あなた自身の存在は価値があり、支え合える人たちが少なからずいることを忘れないでください。自殺願望が高まるほどに、自分の気持ちを大事にしてほしいです。どんな小さな一歩でも、あなたの心にとって大きな意味を持つかもしれません。どうか無理をせず、少しずつ自分の心に寄り添ってあげてください。
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