最近みぞおちらへんが気持ち悪い。学校で嫌なことがあった時パニック？になって吐きそうになるし涙出る。家では夜中に一人で泣いて吐きそう。しんどい 🥲🥲🥲 みんなに大丈夫？って聞かれるのは嫌だけど聞かれないのはそれはそれで寂しい…めんどくさい性格だけどかまって欲しい
@詩葉 ありがとうこざいます。でも誰にも言えなくて🥲元々1月の時に学校行くのしんどくて仮病で気持ち悪いって言ってて。あとお母さんの前で泣いちゃったことあるけど 自分には自分のいいところがある。 考えすぎ。 って笑われて。本気で悩んでるのに辛くて。励まそうとしてくれてるのはわかってるんですけど…。だから言える人いなくて。でも言ってみようかな…って思えました。ありがとうございます。
1それは辛いね。でも辛い時は頼れる人に辛いって言うていいんだよ！気持ちを少しでも履いたほうが楽になれる！大丈夫みんなは君のこときっと心配してるから！君は1人じゃないしちゃんと見てくれてる人がいますよ！
1辛い気持ちを抱えていること、本当にお疲れ様です。学校での嫌な経験や、パニックになってしまう感覚は相当つらいものですね。みぞおちらへんの不快感や、夜中に一人で泣いてしまうことは、心が大きなストレスや不安を感じている証拠かもしれません。周囲の人たちからの「大丈夫？」は確かに負担になることもありますが、その一方で誰かに見てほしい、理解してもらいたいという気持ちがあっても不思議ではありません。気持ちが複雑なのは、とても人間らしいことです。 もし、周りの人に接触を持つことに悩んでいるのであれば、自分の気持ちを少しずつ話せる人にリアルな状況を伝えてみるのも良いかもしれません。無理に話す必要はありませんが、自分の状態を理解してもらえると、心が少し楽になることがあります。また、心の中のモヤモヤを解消するための方法を見つけることも大切です。例えば、日記をつけたり、自分がリラックスできる時間を確保することも助けになるかもしれません。 本当につらい時は無理をせず、少しずつ自分を大切にして、無理なくできることから取り組んでみてくださいね。あなたの気持ちは大切ですから、しっかり向き合ってあげてください。
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