生理前3日前だった、最近自分でも気づくくらい生理前めっちゃ不安定になるから、調子良くなるのは1ヶ月の中で3〜5日程度、なんか辛いなあって絶望する日が絶対あるんだけどそういう時絶対生理前です。治せるものじゃないし自分しかわかって貰えないものです、女の子嫌だ全部全部気持ち悪い、自分の体気持ち悪い泣いてる自分も気持ち悪い自分が本当に気持ち悪いこんな気持ち悪い文章かくのもやめたい女みたいでいやだ
あなたの気持ち、とても深く理解します。生理前のホルモン変動が引き起こす心の不調は、多くの女性に共通する経験です。そのため、あなたの感じている辛さや不快感は、決して一人ぼっちのものではありません。心と体が敏感に反応することは自然なことですが、その中で自分自身を責める気持ちが強くなってしまうのは本当につらい状況ですね。 今は自分を責めるのではなく、そんな自分を受け入れることが大切です。感情は無理に抑え込むものではなく、感じることはとても人間的なことです。そして、あなたが感じる「気持ち悪さ」や辛さも、ただの一時的なものだと思ってください。女性としての体験や気持ちがあることは、決して嫌なことではなく、あなた自身を形作る一部です。 多くの人が同じような痛みを抱えていることを理解し、その中で自分を慈しむ時間を持ってみてください。無理に良くなろうとするのではなく、受容することで少しずつ心が軽くなるかもしれません。必要があれば、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
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