次女が自死をして3年 上の子もかなり鬱を患っている。 良くなって来てると思うと、何かしらをやらかす。 毎日が心配で、私自身の気持ち気追いつかなくなり、普段人に見せている顔と、本来の自分自身がどんどん違うものになっていく気がする。 薬を飲んでもリスカをしても、何をしても不安が取り除けない。もう辛い
大変な状況に直面されていること、お察しします。次女の自死という非常に悲しい出来事は、家族全体に深い影響を及ぼします。その痛みや悲しみは、一筋縄では解決できないほど大きなものだと思います。また、上のお子さんのうつ症状や不安も、あなたにとっては大きな心配の種であり、毎日が過酷であることは想像に難くありません。 心の中で葛藤していること、そして他者に見せる顔と本当の自分とのギャップに苦しんでいること、とても辛いことだと思います。薬やリスカを試みても不安が解消されないというのも、こうした状況においては特に困難です。あなたの気持ちが追いつかないのは当然のことですし、そんなに無理をされる必要はありません。 周りの支援を受け入れることも一つの選択肢です。孤独を感じているかもしれませんが、誰かにあなたの気持ちを話すことで少しでも軽くなることがあります。カウンセラーやサポートグループといった専門的な支援も心強いです。自分自身を大切にし、大きな悲しみの中で少しでも安らぎを見つけられることを期待しています。あなたとあなたのご家族が、少しでも心の平穏を取り戻せるよう願っています。
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