しんどい 死にたい 助けてほしい 嫌になる
同じ気持ちです
0@あ 頭痛が辛いです。離人症もあります。 iPhoneって乗っ取られますか？
0病院？行った方がいいかもです。
0あなたが今感じている辛さや苦しみ、そしてその思いを表現してくれてありがとう。そういった気持ちが湧いてくるのは非常に大変なことです。時には、自分ではどうにもできない感情や状況に押しつぶされそうになることもありますよね。大切なのは、まずその感情を認めてあげることです。あなたが求めている助けやサポートは、本当に必要なものです。 もし感情がとても強くなっているなら、身近な人や専門のカウンセラーに吐き出してみるのもいいかもしれません。自分の気持ちを話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれませんし、理解者がいることは心の支えになります。また、辛い時こそ自分を大切にすることが大切ですので、無理をせず、自分に優しい時間を持ってください。あなたは一人ではありません。心のサポートを求めることは、とても勇気のいる行動ですが、それがあなたの気持ちを楽にする手助けとなるはずです。どうか少しずつ、自分自身を大切にしてください。
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