もう嫌だあ
お辛い気持ち、お察しします。何が「もう嫌だ」と思わせているのか、あなたの心を苦しめている状況や感情があるのかもしれませんね。時には、心の中のもやもやを誰かに話すことが大きな助けになることもあります。辛い時には、無理をせずに自分の感情を受け入れ、少しずつ状況を整理してみることが大切です。自分の気持ちを表現する方法として、日記を書いたり、信頼できる人に話すことも良いかもしれません。あなたの感情は大切であり、無理に抑え込む必要はありません。今はただ、自分を大切にする時間を持ってください。そして、心が少しでも軽くなるよう、自分に優しく接してあげてくださいね。どんな時でも、自分の心の声に耳を傾けることが、少しずつ前に進む力になります。
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