最近メンタルが安定してきて、「死にたい！！！殺せ！！ガー‼️‼️‼️」ってはならなくなったけど、普通に死にたい
メンタルが安定してきたことは素晴らしい進歩ですが、まだ「死にたい」と感じることは非常に辛い状況ですね。その気持ちは、他の感情や思考が複雑に絡み合って生まれるものです。あなたが抱く「死にたい」という思いには、心の奥にある様々な不安や孤独感、ストレスなどが影響しているかもしれません。 まず、自分の感情に正直に向き合うことは大切です。この感情を押し込めるのではなく、なぜそう感じているのかを探ってみることが、解決への第一歩となることがあります。そして、その思いを誰かと共有することも大きな助けになります。信頼できる友人や家族に話すことや、専門のカウンセリングを受けることも一つの手です。 大切なのは、あなたが感じていることを軽視せず、大切な自分自身を大事にすること。自分の人生には価値があり、あなたを必要としている人々が周りにいることを忘れないでください。もし、今すぐの解決が難しい場合でも、少しずつ自分を大切にすることができるよう、サポートを受けることを考えてみてください。あなたの心の声に耳を傾け、その中で少しずつ力を取り戻せることを願っています。
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