私ってこんなに気持ち悪かったっけ
自分の感情や自己評価についての疑問を持つことは、誰にでもあることです。「気持ち悪い」という表現には、自己嫌悪や不安が潜んでいるのかもしれません。まずは、その感情に寄り添ってあげてください。自分を否定することは、時に人を傷つけたり、追い込んだりすることがあります。自分を「気持ち悪い」と感じるのは、何かしらのストレスやプレッシャーが影響している可能性があるので、どこからその感情が来ているのかを考えてみると良いでしょう。 気持ちに向き合うことは大切ですが、それが過剰になってしまうと、精神的な負担が大きくなります。自分に優しく、のんびりとする時間を持つことも大切です。また、自分を理解してくれる友人や信頼できる人と話してみることで、気持ちが軽くなることもありますよ。重要なのは、今の感情を否定せず、そのまま受け入れ、自分を大切にすることです。どんな自分も、あなたそのものですから、少しずつ前に進んでいけると良いですね。
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