ネットで趣味の話する時に反応が薄かったり相手されなくなる度にコミュニティ移り変わっては数日後戻ってくるの繰り返しなんだけど、正直自分でも何がしたいのか分からない……。 承認欲求が強くて自己認識が周りに振り回されるのやめたいのにやめられない。趣味が合う相手がいてほしいだけなのにすぐ嫌われたと考えて病んじゃう。その後「やっぱり大丈夫だったかも？」の繰り返し。表には出さないけど内面はすぐボロボロになる。
あなたの気持ち、非常に理解できます。趣味を通じて他人とつながりたいという欲求は誰にでもあるものですが、それがうまくいかないと心が不安定になるのも当然です。自己認識が周囲に振り回される感覚や、承認欲求が強くなるというのは、もしかしたら周囲からの評価に敏感になりすぎているのかもしれません。 コミュニティを移り変わることで新しい出会いを求めながらも、安定したつながりを求めるあなたの心の中の葛藤が伝わってきます。「嫌われた」と思ってしまうのも、自分がどう見られているかに敏感だからこそでしょう。それが続くと、自己評価が下がり、ますます自己肯定感に影響を与えてしまいますね。 まずは、他人の反応に振り回されず、自分の趣味や関心を純粋に楽しむことを意識してみてください。また、周囲の反応に対する自分の解釈を見直すことも大切です。相手の反応が薄い＝自分が嫌われた、という解釈を必ずしも正しいとは限りませんから。今は表に出さずに感じている葛藤や痛みがあると思いますが、それを大切に受け止めながら、自分自身を理解する旅を続けてみてください。あなたが心地よく過ごせるコミュニティが見つかることを願っています。
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