よく、コントロールしてくる人？にあったら心の中でかわいそうな人だなと思えみたいなのあるけど そう思われてたんだろうかと思って余計吐きそうになる
他人のコントロールに苦しむことは、とても辛い経験ですね。心の中で「かわいそうな人だ」と思うことは、少なからず自分を守るための一つの方法かもしれません。しかし、実際にそのように思われていたかどうかは、相手の意図や行動を受けての解釈に過ぎません。自分の感情や不安が強くなると、他者の視線や評価が気になりがちです。このような状況では、自分の気持ちを大切にし、他人がどう思うかよりも、自分がどう感じるかに注目することが重要です。他者の行動に関して考えるよりも、自分自身をどうしっかりと立て直すかに力を入れましょう。自分の感情を理解し、大切にすることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。日々の小さなストレスを軽減し、自分のペースを取り戻すための時間を持ってください。どんな悩みも自分の内面から解決の道を見出せる力を持っていますから、ゆっくりと自分を癒していきましょう。
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